Está aberta oficialmente a folia de carnaval. Mas antes de sair em ritmo de festa dê uma lida no especial “Ressaca de Carnaval” e evite acabar com festa pela metade. Inspirados no livro “Beber Comer Sobreviver: Cozinhando de ressaca”, de Pedro Asbeg, separamos algumas dicas:

Antes:

Não beba de estômago vazio – Sério! A bebida diminui o nível de açúcar no sangue, comer é importantíssimo para que o organismo não saia do seu nível normal. Receitas aqui

Durante:

Hidrate-se! Beba água entre uma cerveja e outra. O álcool desidrata o corpo e a cerveja, diurética, nos faz eliminar muito líquido, portanto você precisa reabastecer com frequência.

Depois:

Se você ignorou as duas primeiras ou só viu a nossa Ressaca de Carnaval hoje, aproveite nossas dicas: 

• A dor de cabeça do dia seguinte é desidratação causada pelo álcool. Beba no mínimo de 3 a  4 copos de água.
• Analgésico – pílulas ou efervescentes ajudam a combater a dor de cabeça, antiácidos auxiliam caso seu estomago apresente sinais de irritação. Observe seu corpo!
• Coca-Cola, água e água de coco para reanimar, sendo que estes líquidos também manterá seu corpo hidratado.
• 48 horas sem beber. A história de que a rebatida cura tudo pode até ter um fundinho de verdade, mas não.  
• Chá de boldo <3
• Siga o lema: “Beba menos, beba melhor”.
  Beijos pra Tia Holtz que mitou com essa foto:

Foto: Vera Holtz/Facebook