Já pode separar a cesta, fazer a colinha e anotar quais são as frutas do mês de Março: abacate, ameixa, carambola, coco verde, figo, fruta do conde, goiaba, jaca, maçã, pera, pêssego, seriguela e uva.

Abacate x Avocado

A diferença entre as duas frutas está no tamanho, mas aqui, tamanho não é documento. O avocado é bem menor que o abacate, tem a casca mais grossa e escura e tem 10% menos calorias que o grandão. O avocado tem mais fibras, mais vitaminas e mais gordura saudável, por isso virou febre entre os fitness. Curiosidade | o avocado tem duas vez mais potássio que a banana.

Já o abacate não fica de lado, ele tem menos nutrientes, porém também é um grande alinhado para a nossa saúde. Assim como o avocado, ele é rico em ácido oleico, uma gordura boa que ajuda a controlar o nível do colesterol. Além de suas propriedades nutritivas, o uso desse ingrediente na alimentação é uma mão na roda, eles auxiliam na absorção de nutrientes pelo organismo.

Origem da fruta | Segundo estudiosos, a origem mais plausível é que o abacate tenha surgido no México, local onde é possível encontrar o abacateiro em estado selvagem. O Brasil é um dos principais produtores mundiais de abacate, ficando lado a lado do México, EUA e África do Sul.  Minas, São Paulo e Paraná são os maiores produtores nacionais.